老11选5作弊器:湯汁奶白,鮮美可口,小技巧告訴你

字體:2019-06-03    老11选5杀号技巧
 冬瓜湯的做法步驟是怎么樣的呢?冬瓜是一種營養價值又高且能幫助減肥的食材哦!那么,大家知道冬瓜湯的做法嗎,怎么做冬瓜湯更好喝呢?一起和小編來看看冬瓜湯的做法及冬瓜湯的減肥原理吧!

冬瓜湯的做法

1準備材料:準備冬瓜200g,豌豆100g,豆腐200g

2切冬瓜、豆腐:將冬瓜洗凈去皮切塊,豆腐切小塊,豌豆洗凈,備用



3炒冬瓜:鍋中倒入少許底油,倒入冬瓜塊翻炒一會兒

4加清水:隨后倒入豌豆和豆腐塊,倒入清水沒過菜

5煮開:待水煮開后,再煮兩分鐘即可關火



冬瓜湯的做法



6完成:加入少許鹽和香油,即可食用

冬瓜排骨

主料:豬排骨、冬瓜。

輔料:香菜、 鹽、香油、 精、蔥、姜、大料、花椒適量。

做法

1、排骨斬斷備好。

2、排骨洗凈。

3、將排骨放入高壓鍋。

4、高壓鍋內加冷水;水高過排骨3到4寸燉出的湯汁濃稠度適宜。

5、高壓鍋放在煤氣爐上大火燒開,小火壓15分鐘,聞到排骨香味時?;?。

6、冬瓜去皮切方塊;姜片備好。



7、待高壓鍋排氣后,將冬瓜塊放入,此時撒入鹽,放姜片。

8、湯鍋放爐上中火煮至冬瓜軟爛,裝盤,撒上蔥花上桌。

冬瓜湯能減肥嗎



冬瓜湯的做法



冬瓜瘦身湯的減肥原理是冬瓜性寒味甘,有潤肺生津,化痰止渴,利尿消腫的功效。不僅如此,冬瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對于防止人體發胖具有重要意義,還可以有助于體形健美。

而且冬瓜還富含維生素C,鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,對于有高血壓、腎臟病、浮腫病的肥胖患者一樣可以放心食用。減肥除了平常使用樂姿紛減肥外,食物減肥也是有作用的。

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提示:兩種食材一起做,可在中間加空格
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