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老11选5推荐:茯苓粥的做法

大棗茯苓糯米粥
茯苓粥是宋代文學家蘇軾的弟弟蘇轍發現的。蘇轍少時多病,夏則脾不勝食,秋則肺不勝寒,久服藥不愈。一次,他在和朋友交談中得知,練氣功、食茯苓可治此病。于是他按照朋友所說的做了一年,果然痊愈了。
此后,他認真研究《神農本草經》等醫學著作,并制作了“茯苓粥”。后把此方告訴其父蘇洵、其兄蘇軾,全家服用。
具體方法:取茯苓15克,同粳米50克煮粥,每天1劑,清晨空腹服。
功效:
茯苓性甘、淡、平,歸心、脾、腎經,可利水滲濕,健脾安神,具有較強的利尿作用,能增加尿中的鉀、鈉、氯等電解質的排出。此外,還有鎮靜和降低血糖的作用??梢曰航庖蚍逝?、平日飲食不節導致的痛風,或者局部肌肉、關節輕微的疼痛。另外還兼有美容作用。
是個既簡單又有藥用價值的膳食
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