老11选5历史开奖数据:孕婦可以喝綠豆湯嗎?綠豆湯的做法

字體:2019-06-04    老11选5杀号技巧
 綠豆中含有人體必需的賴氨酸,它是合成蛋白質的重要原料,可以提高蛋白質的利用率,從而增進食欲和消化功能。賴氨酸可促進發育、提高智力、長身高、增體重,故被稱為營養氨基酸。且綠豆營養價值很高,蛋白質、鈣質、鐵質和磷的含量均屬上乘,這些對促進和維持機體的生命發育及各種生理機能都有一定的作用。
 
綠豆性涼,味甘,平時喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下氣的功效,因此食物或藥物中毒后喝,還能起到排清體內毒素的作用。傳統醫學認為:綠豆性味甘寒、無毒,有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養顏之功效。有關實驗還表明,綠豆可能對治療動脈粥樣硬化,減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。
 
對于孕婦來說,孕婦是可以喝綠豆湯的。喝綠豆湯不僅可降火,也可清除胎毒,同時也有助于解決孕期便秘問題。綠豆湯中的賴氨酸對于促進胎兒發育也有積極作用。
 
 
 
以下情況下孕婦不適合喝綠豆湯:
 
 
 
首先:孕婦在空腹的時候不要進食綠豆湯,因為綠豆湯性寒,空腹喝綠豆湯對胃不好。
 
 
 
其次:體質虛弱的孕婦,腸胃消化能力差,而綠豆中的蛋白質比肉還多,如進食容易誘發腹瀉。
 
 
 
第三:服用特殊藥物的孕婦不能喝綠豆湯,綠豆解毒功效也能分解藥物,降低療效影響治療。
 
 
 
第四:四肢冰涼、腹脹、腹瀉、大便稀等病癥的孕婦,最好不要喝綠豆湯,可能有誘發其他疾病的情況或者加重病情。
 
 
 
第五:腎功能不好、脾胃虛寒的孕婦也不適宜喝綠豆湯,喝多可能會加重病情。
 
 
 
另外,外觀上看我們挑選綠豆時要注意,挑子粒飽滿,外皮蠟質的,不要挑選飽滿度差色澤暗淡的綠豆;氣味來說我們要挑選有正常清香味,沒有異味或者不正常氣味的。方法可以哈一口熱氣,立即嗅氣味。
 
 
 
因為綠豆屬寒性,特殊體質的孕婦不適合吃,下面是給需要的孕婦介紹一下如何將綠豆湯的寒性降低飲用。
 
(1)我們可以選擇不喝綠豆湯,而是吃綠豆粥,做飯是將米和綠豆洗凈同時入鍋煮粥吃。
 
(2)由于綠豆在剛煮破皮開花時是最涼的,所以如果想喝綠豆湯,一定要把綠豆煮爛才能降低綠豆的涼性。
 
 
 
孕婦喝綠豆湯注意事項
 
 
 
綠豆湯雖好,也要講究喝的時間和方法,孕婦喝綠豆湯的注意實現有哪些呢?
 
1、綠豆性涼,喝多了會使孕婦身體變得陰虛。尤其是體虛的孕婦特別要注意,并且當孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥時最好不要喝綠豆湯。
 
2、如果孕婦正在服用藥物,特別是一些溫補的藥物,應避免食用綠豆食品,以免降低藥效。
 
3、未煮爛的綠豆腥味強烈,食后易惡心、嘔吐。孕婦應避免食用未煮熟的綠豆。
 
 
 
綠豆湯的做法
 
 
 
南瓜綠豆湯
 
 
做法:
 
1、綠豆洗凈,南瓜去皮切塊
 
2、高壓鍋內放入水,放入洗凈的綠豆大火煮沸后,蓋閥冒氣后,轉小火。煮10分鐘,關火。
 
3、待高壓鍋冒完氣,不愛吃綠豆皮的朋友,可以把浮在上面的豆皮去掉。
 
4、放入切好的南瓜,再次開大火,高壓鍋蓋閥冒氣后,可以關火了。
 
5、待高壓鍋冒完氣,如當時喝,不放糖已經很甜。如要放冰箱還是依個人口味加糖,放冰箱儲存,隨喝隨取,冰涼解渴。
 

TAG標簽:
移動網址://m.shrimp.org.cn/lvdoutang/20190604/222804.html

老11选5杀号技巧 www.wrhwp.com 按原料搜菜譜

提示:兩種食材一起做,可在中間加空格
?
?
?