老11选5直播:骨湯香濃,營養健康,功效強大!

字體:2019-05-05    老11选5杀号技巧
 功效:止瀉 補血

禁忌人群:久病體虛人群不宜食用牛骨;濕熱、陰虛體質者不宜食用,虛熱體質、常年多病者應少食牛骨。

適宜人群:一般人群均可食用牛骨?;脊亟諮漬呤秤門9悄芨ㄖ瘟?。

用料  
牛骨 一斤
淮山 半截
蘿卜 一根
姜片 適量
紅棗 約5,6顆
枸杞 一小把
蜜棗 一顆
滋補牛骨湯的做法  
先將牛骨洗好,用冷水泡一下,出出血水,中途換水兩三次,放入鍋里,記住冷水下鍋放幾片姜,還有一點點料酒去腥


同時將配料準備好,紅蘿卜和淮山去皮,最好戴上手套,淮山的黏液會讓你的手很癢的,滾刀塊切好


紅棗枸杞還有蜜棗泡一下,待用


水開了之后讓牛骨翻身滾一下,讓血水都流出來,這樣湯就會很清,準備一盤溫水,將出了血水的牛骨一下,加入到砂鍋


將所有材料放入鍋中倒入適量熱水


水開了以后再用勺子將浮上來的泡沫撈一下,關小火燉煮吧


燉大概一個半到兩小時就好啦,清甜無比的牛骨湯!我喝湯不愛放鹽,不喜歡的話可以放一點點鹽調味…
 

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