广东老11选5开奖结果:茄子燉土豆,做法簡單但很下飯!

字體:2019-06-04    老11选5杀号技巧
 健康功效:
土豆:和胃、解毒、消腫
茄子:清熱、活血、消腫
豆角:富含胡蘿卜
 
食材用料:
土豆相克食物
 
茄子相克食物
 
豆角相克食物
 
粉條
 
 
菜譜做法:
 
 
1.茄子、土豆、豆角、大蒜末(我家炒菜量大,因為我和老公上班都需要帶飯,所以是兩個人兩頓的量)
 
 
2.茄子切滾刀塊兒
 
 
3.土豆切塊兒,豆角切段
 
 
4.鍋里放油燒熱,下入土豆和豆角翻炒均勻
 
 
5.下入茄子翻炒
 
 
6.倒入適量的醬油翻炒均勻
 
 
7.加入適量水,水沒過菜面,水開后放入粉條翻炒均勻,然后加適量鹽、花椒面攪勻,轉小火加蓋熬
 
 
8.其間注意翻動防止糊底,尤其加了粉條很愛糊底,炒至茄子土豆軟爛,粉條透亮
 
 
9.轉大火,下入蒜末翻炒均勻關火
 
 
10.很軟爛的家常燉菜就可以吃了

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