老11选5走势图一定牛:營養美味,天天不重樣!

字體:2019-11-21    老11选5杀号技巧
 百宴技為先、修得方成藝——馬濤!
 
 
這條街
云菲菲;冷漠 - 傷心城市
 
 
考慮到過節家庭成員較多,有老有少,故準備的湯水要性味平和,味道鮮美,
 
 
 
新春喝湯,喝出好意頭
 
心想事成
 
蟲草參枸杞燉烏
 
 
圖片來源于網絡
 
主要功效:益腎潤肺,滋陰補血。
 
推薦人群:腎虛咳喘、煩躁盜汗人群。
 
材料:蟲草參20g、枸杞子10g、烏雞半只(3人量)。
 
做法:蟲草參、枸杞洗凈,烏雞洗凈去皮斬件焯水,把所有材料放入燉盅,加入清水1000ml,燉約1.5小時,調入適量食鹽即可食用。
 
功效解說:蟲草參,又叫地蠶、草石蠶、地參。既可燉湯、炒食、油炸、涼拌,口味甘甜。該藥味淡,微甘,性平,歸肺、腎經,具有益腎潤肺,滋陰補血活血,清熱除煩等功效,民間多用其治療咳喘、煩躁盜汗、跌打等。這里使用枸杞子,目的是增強補虛的效果,而且其顏色鮮艷,更有節日氣氛。烏雞建議去皮,不去皮的湯水過于油膩,過年本來就吃得較多,湯水還是少油一點會比較合適。
 
 
五福臨門
 
松茸龍眼竹笙紅棗煲雞
 
 
圖片來源于網絡
 
主要功效:抗疲勞,調節免疫力。
 
推薦人群:過年熬夜過多、易感冒人群。
 
材料:干松茸12-16棵、龍眼30g、竹笙干品10g、大紅棗6粒(約40g)、雞骨架2個、瘦肉100g。(6-8人量)
 
做法:干松茸洗凈,提前用溫水浸泡約3小時、龍眼、竹笙、紅棗洗凈,雞骨架洗凈斬件焯水備用,把放入瓦煲中,加入清水4000ml,煲約1-1.5小時,調入適量食鹽即可食用。
 
功效解說:松茸、竹笙都屬于菌類食材,所以味道會特別鮮美,而且其富含多糖類物質,多有抗疲勞、調節免疫的作用,春節時期經常熬夜的人,喝這個湯可以讓你恢復精神,最重要的是這些材料均為食材,性質都非常平和,一家老少都可安心飲用。而這里選擇雞骨架就是想盡量避免雞肉中的脂肪,讓這個湯更清澈,而不至于搶了松茸的鮮味。
 
(過年的時候只能吃到干松茸了,只有在每年7-8月才能吃到鮮品,不過這一點也不影響它的美味。這種珍貴的食材,最適合過年時候一家人一起品嘗了)。
 
 

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