快彩乐老11选5遗漏:女人喝它讓你容顏滋潤不起皺

字體:2019-11-19    老11选5杀号技巧
 一、蓮子銀耳





用料

磨皮湘蓮60g、糯耳1朵、紅棗6個。

做法

1、蓮籽涼水浸泡20分鐘。

2、銀耳提前半小時涼水泡發,去根撕成小片。

3、陶瓷煲中放水,把蓮子、銀耳及去核后的紅棗放入。

4、大火煮開后轉小火。蓋上蓋子小火慢煲一小時。

5、煲好的蓮子銀耳羹,很濃稠,喝起來滑滑糯糯的,美味營養。

二、銀耳南瓜羹





用料

南瓜400g、銀耳50g、冰糖適量、枸杞適量。

做法

1、銀耳用冷水浸泡。

2、浸泡好的銀耳撕成小朵,放入電飯煲內膽。

3、再加適量水,將內膽放入電飯煲蓋上蓋通電煲。

4、利用這個時間將南瓜去皮去瓤洗干凈,南瓜肉切成滾刀塊。

5、銀耳煲50分鐘后將南瓜入鍋同煲。

6、煲至南瓜熟,加冰糖,5分鐘后斷電,撒入枸杞。

7、攪拌均勻即可盛出享用。

三、蒸銀耳羹





用料

銀耳30g、水適量、冰糖3g。

做法

1、銀耳用水泡發。

2、把它撕成小塊。

3、放入熱水,冰糖蒸,放入枸杞子。

4、上鍋蒸20分鐘即可食用。

四、銀耳羹
 

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